4 señales de alerta para esquivar al Blue Monday.

Hay quienes insisten en que se dice con demasiada ligereza "tengo depresión". Que es una enfermedad muy seria, y que no se puede decir que se está deprimido sólo porque se está teniendo un mal día. Estoy de acuerdo.Pero es cierto que los "días malos" pueden empezar a ser cada vez más frecuentes, y peores.… Seguir leyendo 4 señales de alerta para esquivar al Blue Monday.

Cómo aprovechar el coronavirus para orientar tu vida (una guía en cuatro estaciones)

Mi 2019 fue "complicado". Recuerdo comer las 12 uvas con la Igartiburu de fondo y decirme a mí mismo "2019 ha sido una mierda. 2020 es un número muy bonito. Este va a ser mi año". Vaya. Ahora, que estamos cerrando este año, hago balance: ¿Ha sido 2020 mi año? ¿Se ha convertido en un… Seguir leyendo Cómo aprovechar el coronavirus para orientar tu vida (una guía en cuatro estaciones)